Wann hast du denn das letzte Mal gedacht, das hab ich richtig gut gemacht? Du musst überlegen? Das verstehen wir. So ganz spontan würde uns auch nicht sofort etwas einfallen. Deshalb haben wir hier eine kleine Challenge für dich.

10 Tage-10x DU

Tag 1: Lobe dich heute mal selbst.

Tag 2: Nimm dir 5 Minuten Zeit nur für dich.

Tag 3: Geh liebevoll mit dir um

Tag 4: Gibt nicht 100 %, sondern nur 80 %.

Tag 5: Versuche heute keine schlechten Worte zu finden.

Tag 6: Mach dir selbst ein Kompliment.

Tag 7: Lass zu, dass auch mal etwas nicht so läuft wie du dir das vorgestellt hast.

Tag 8: Schreib deine Träume auf.

Tag 9: Mach dir heute selbst ein Geschenk, gönn dir etwas.

Tag 10: Schreib mind. 5 Gründe auf, wofür du dir und deinem Körper dankbar bist.

Und denk immer daran: Du bist gut so wie du bist!